青少年上課愛睡覺、學(xué)習(xí)走神是怎么了？
發(fā)布時間：2018-03-01
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不少家長為了提升孩子的學(xué)習(xí)，總是給孩子報了很多的補習(xí)班，甚至讓孩子學(xué)習(xí)到深夜。而這也就往往導(dǎo)致了孩子第二天上課睡覺、學(xué)習(xí)注意力不集中了，即便有的孩子精力十分的旺盛，但是依舊會有這樣的表現(xiàn)，這是為什么了？
競思專家表示：兒童睡覺不足和注意力有著很大的關(guān)系，每個人的注意力都是有限的，一旦讓孩子長時間的保持專注在學(xué)習(xí)上，孩子自然就會感到十分的匹配，長此以往，孩子注意力就會出現(xiàn)不集中的情況，在以后的學(xué)習(xí)之中就難以保持注意力集中了，因此孩子上課注意力不集中、愛睡覺這都與孩子的注意力有莫大的關(guān)系。
事實上，睡眠專家指出，孩子們只要每晚比需要的睡眠時間少睡半小時，不管是因為睡眠障礙，還是僅僅因為發(fā)短信或玩視頻游戲熬夜——就會表現(xiàn)出典型的注意力不集中行為。
因此要想保證孩子學(xué)習(xí)專注，良好的作息習(xí)慣是必不可少的，那么對于什么是健康的睡眠習(xí)慣，家長自己也常常是不甚了解。作為家長來說，當(dāng)然是希望孩子能多學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)時間也應(yīng)該保持一個適當(dāng)?shù)臅r間段。一般正常的睡覺時間應(yīng)該保持8個小時，因此在晚上10點左右就應(yīng)該讓孩子入睡，這樣孩子第二天學(xué)習(xí)才會注意力集中。
上述就是“青少年上課愛睡覺、學(xué)習(xí)走神是怎么了”的介紹。如果你的孩子也是老愛上課睡覺、學(xué)習(xí)走神的表現(xiàn)，建議通過競思注意力測評檢測下，了解下孩子是否注意力缺失。更多孩子學(xué)習(xí)、注意力等問題，請點擊咨詢在線老師。
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