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讓孩子學(xué)會(huì)自我肯定，重視自己的感受，是增進(jìn)自信、防止孩子過(guò)分依賴外部評(píng)價(jià)的重要措施，也是幫助孩子發(fā)展興趣、形成獨(dú)立人格并勇于對(duì)自己行為負(fù)責(zé)的重要措施。很多的孩子需要從心理上不斷的自我肯定來(lái)獲取前進(jìn)所必不可少的原動(dòng)力。而對(duì)于自卑的孩子來(lái)說(shuō)，要擺脫自卑的陰影，并樹(shù)立自尊和自信，自我肯定無(wú)疑更為重要。以下是國(guó)內(nèi)育兒專家提出的幫助孩子學(xué)會(huì)自我肯定的幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法，家長(zhǎng)們拿來(lái)可以借鑒下。

1.適當(dāng)降低對(duì)孩子的要求

對(duì)待已有自卑心理的孩子，父母應(yīng)適當(dāng)降低對(duì)孩子的要求。假如孩子畫(huà)了一匹馬，那么你好不要過(guò)多地挑剔這里不好、那里不像，而應(yīng)對(duì)孩子的每一成 功之處予以發(fā)現(xiàn)并做出由衷的贊賞：“看，那馬尾巴畫(huà)得真好呀，好像是在風(fēng)中飄舞一樣！”或者“你為馬涂的顏色真漂亮！我敢說(shuō)這可是世界上跑得最快的馬兒！”

需要強(qiáng)調(diào)的是，你應(yīng)該讓孩子覺(jué)得：你對(duì)孩子的贊賞完全是誠(chéng)懇的，而不是應(yīng)付的，客套的，更不應(yīng)該是虛偽的，做作的。為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，你須在思想方法上做出調(diào)整，在表述上講究藝術(shù)。

其實(shí)，讓自卑孩子學(xué)會(huì)自我肯定的首要目標(biāo)即是：幫助孩子從自己的行為中獲得滿足和動(dòng)力。我們應(yīng)該讓孩子懂得：做該做的事，并且把它做好。

2.鼓勵(lì)孩子確立主心骨

父母可以對(duì)自卑的孩子多作表?yè)P(yáng)，但其他人(包括小伙伴們)卻不一定能完全做到這一點(diǎn)。他們或許會(huì)“實(shí)話實(shí)說(shuō)”，或許會(huì)故意挑剔，甚至諷刺挖苦。 此外，孩子不可能永遠(yuǎn)地依賴別人的評(píng)語(yǔ)，而遲早要依靠自己內(nèi)心的動(dòng)力前進(jìn)。有些孩子完全依賴成年人的贊許，連怎樣認(rèn)可自己都不知道了。這樣的孩子如果長(zhǎng)大 了成了個(gè)球員，那就可能在比賽時(shí)每打出一個(gè)球就會(huì)回頭看看教練的臉色——自然他就難以成為一個(gè)成熟的球員。不妨指出他的正確之處，然后提醒他不必過(guò)分看重 別人的評(píng)論。

你的孩子由于做了一件錯(cuò)事而遭到了批評(píng)，一下子感到喪失了前進(jìn)的方向。此時(shí)你應(yīng)該告訴他，對(duì)待批評(píng)的好辦法便是承認(rèn)并改正，當(dāng)孩子主動(dòng)承認(rèn)了錯(cuò)誤時(shí)，你完全可以告訴他：“你這樣做很不容易，因?yàn)檫@可需要很大的勇氣，你可以對(duì)自己說(shuō)你做了一件了不起的事。”

就是成功，也是對(duì)自己的好的肯定。

3.變更表?yè)P(yáng)的主語(yǔ)

讓孩子多作自我肯定的一個(gè)最簡(jiǎn)單方便的方法是變更你對(duì)孩子做出的所有的表?yè)P(yáng)的主語(yǔ)：只要把“我”改成“你”，把“我們”(父母)對(duì)你(孩子)的 表?yè)P(yáng)改造成你(孩子)對(duì)自己的表?yè)P(yáng)。這種簡(jiǎn)單的變化能夠更充分有力地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的，因而實(shí)際上起著一種增加對(duì)孩子贊賞的效果。如：“你 今天用積木蓋起了這么高的大樓，我真為你感到自豪！”可改為：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，你一定為自己感到了自豪！”

4.努力強(qiáng)化孩子的自我肯定

對(duì)自卑情緒嚴(yán)重的孩子來(lái)說(shuō)，他心中的自我肯定往往是脆弱的，飄搖不定的，因而極需要得到外界經(jīng)常不斷的強(qiáng)化。強(qiáng)化孩子的自我肯定方法很多。如：可讓孩子 為自己記一本“功勞簿”，讓孩子每周花幾分鐘時(shí)間寫(xiě)出(或畫(huà)出)自己的“功勞”，并告訴孩子，所謂“功勞”，并不一定非得是了不起的成就，任何小小進(jìn)步， 以及為這種進(jìn)步所做出的任何小小努力，都有資格記載入冊(cè)；也可為孩子準(zhǔn)備一些小小的獎(jiǎng)品(如畫(huà)片、玩具、小人書(shū)等)——每當(dāng)孩子做出了一點(diǎn)成績(jī)，或一件令 他自己感到自豪的事，他就有可能獲獎(jiǎng)；你還可以教孩子學(xué)會(huì)以“自言自語(yǔ)”的方法不斷對(duì)自己作出贊揚(yáng)——當(dāng)孩子遇到困難正躊躇畏縮時(shí)，你不妨鼓勵(lì)他自己對(duì)自 己鼓勁：“來(lái)吧，小朋友，你可是一個(gè)不怕失敗的好孩子，再作一次努力吧！”

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