提高注意力只需每天訓(xùn)練一分鐘
發(fā)布時(shí)間:2014-10-20
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提高注意力只需每天訓(xùn)練一分鐘:孩子上課不能專心聽講,最重要的一個(gè)原因,就是不能長(zhǎng)時(shí)間地讓注意力集中,競(jìng)思的專家老師表示,孩子的這種狀況是可以通過一些簡(jiǎn)單的注意力訓(xùn)練訓(xùn)練解決的,而且這些訓(xùn)練也是可以很好玩的哦。
1.干擾性訓(xùn)練游戲。一只小鳥,輕易地分去了孩子對(duì)課堂的注意力,這是因?yàn)?,孩子的抗干擾能力較弱。所以,我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的“抗干擾訓(xùn)練法”,讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認(rèn)真做事,不妨嘗試一下這個(gè)小游戲:挑冰糕棒。
材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相當(dāng)?shù)男∧竟鞔?
玩法:
1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。
2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上,并保持一定的密集度,并將散落一邊的單棍撿起,作為挑冰糕棍的工具。
3.用手中棍插進(jìn)交錯(cuò)疊壓在一起的棍中,選出一根最易挑動(dòng)的把它快速、準(zhǔn)確地挑開,挑動(dòng)時(shí)其他冰糕棒不能有絲毫晃動(dòng),冰糕棍即歸玩者所有。否則,即為“瞎了”,由第二名挑棍。
4. 一人在玩時(shí),除了身體的接觸外,其他人可以以任何方式干擾他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果對(duì)他人的干擾毫無(wú)反應(yīng),加一分。
5.依次輪換,最后,誰(shuí)挑得的棍多即為勝。
2. 聽寫號(hào)碼本游戲。數(shù)字是一群迷人的小東西,它們可以組成很多有趣的小游戲,不僅可以讓小孩子們更好地掌握數(shù)學(xué)知識(shí),還可以鍛煉孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戲,比如,聽寫號(hào)碼本游戲。
材料:一本電話號(hào)碼本、秒表
1.任意翻開電話號(hào)碼本的一頁(yè),掐著秒表在一分鐘的時(shí)間以較快的速度讓孩子聽寫上面的電話號(hào)碼。
2.提醒孩子認(rèn)真聽,時(shí)間一到馬上停,然后由孩子核對(duì)正誤。
3.每天訓(xùn)練一次,每次只訓(xùn)練十分鐘。如果連續(xù)三次全對(duì),提前結(jié)束訓(xùn)練。
溫馨提示:
1.訓(xùn)練時(shí)間一定不要長(zhǎng),在孩子意猶未盡時(shí)就結(jié)束好。
2.訓(xùn)練不必設(shè)置獎(jiǎng)品,父母陪同訓(xùn)練,負(fù)責(zé)掐表和念數(shù)字,成功后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵(lì),就是好的獎(jiǎng)品,而且還可以進(jìn)行一次親子大pk,孩子的興致會(huì)更高。
3.這個(gè)小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力,還可以培養(yǎng)孩子的傾聽能力哦。
神奇的數(shù)字,還可以組成很多有趣的小游戲:
3. 一分鐘游戲。一分鐘真的很短,短得讓孩子覺得什么也做不成,短得讓孩子不管什么要求都可以答應(yīng),反正,“一分鐘”耽誤不了玩的時(shí)間。
所以,不妨利用孩子的這種心理,搞個(gè)一分鐘競(jìng)賽的小游戲哦,讓孩子在快樂與刺激中愛上學(xué)習(xí)、愛上讀書,同時(shí),還可以鍛煉孩子集中注意力的能力呢。
這個(gè)游戲其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是家長(zhǎng)和孩子一起比一比,看看誰(shuí)在一分鐘里做的事情最多,比如讀書、背詩(shī)、寫字等等。不僅僅是學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容,還可以是生活中的事情,如串珠子、做家務(wù)等,多樣化的內(nèi)容,會(huì)讓孩子更感興趣。
游戲的過程中,如果孩子比您做的事情多,要記得及時(shí)地表?yè)P(yáng)哦;反之,也要好好的鼓勵(lì),必要的時(shí)候,也可以“放一點(diǎn)水”,讓孩子體驗(yàn)到勝利的快樂,擁有成就感。
游戲反復(fù)進(jìn)行,不斷地變換內(nèi)容,孩子就很順利地進(jìn)入了狀態(tài),您想要孩子做的事情,就不知不覺地做完了。
4. 對(duì)拍手游戲。“你拍一,我拍一……”熟悉的童謠,是不是勾起了您童年的回憶呢?不妨和您的孩子一起來(lái)玩玩這種您童年的游戲哦,不僅可以鍛煉孩子的注意力,加強(qiáng)孩子的秩序意識(shí),還可以鍛煉孩子的手部肌肉哦。讓我們先從最簡(jiǎn)單的開始吧:
“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先與孩子面對(duì)面坐好,邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下,然后伸右手,與孩子伸出的右手對(duì)拍;然后自拍一下,伸左手,與孩子伸出的左手對(duì)拍;然后再自拍一下,并伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對(duì)拍一下,手心對(duì)拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯(cuò)誤,等到熟練之后,還可以加快拍手的速度或增加自拍和對(duì)拍的次數(shù)哦,這樣,會(huì)更有挑戰(zhàn)性,更能激起孩子的興趣,而且鍛煉強(qiáng)度也更大哦。
競(jìng)思教育溫馨提示:雖說(shuō)每天只需一分鐘的時(shí)間就可以對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練,但是想要堅(jiān)持下來(lái)并不是容易的事情。如果持之以恒的做下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子注意力集中的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng),聽課效果也越來(lái)越好。
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標(biāo)簽:注意力