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　　生物反饋療法(Bioedback therapy)又稱生物回授療法，或稱植物神經(jīng)學習法，是在行為療法的基礎上發(fā)展起來的一種新型心理治療技術/方法。生物反饋療法利用現(xiàn)代生理科學儀器，通過人體內生理或病理信息的自身反饋，使患者經(jīng)過特殊訓練后，進行有意識的“意念”控制和心理訓練，通過內臟學習達到隨意調節(jié)自身軀體機能，從而消除病理過程、恢復身心健康。實驗證明，心理（情緒）反應和生理（內臟）活動之間存在著一定的關聯(lián)，心理社會因素通過意識影響情緒反應，使不受意識支配的內臟活動發(fā)生異常改變，導致疾病的發(fā)生。生物反饋療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內臟活動和腺體的分泌。

 

 

 

　　反饋在人的生命活動中具有重要的意義。人對一切身體過程和活動的調節(jié)之所以成為可能，是由于無數(shù)復雜的反饋回路的相互作用。例如，溫度變化時引起的出汗反應；身體受傷時或不舒適時引起的痛反應；光線加強、減弱時瞳孔的調節(jié)。這些都是反饋過程。也有不少生理過程，變化緩慢或生物電反應微弱，不能被我們直接覺察到。生物反饋技術就是為了解決這個問題而在本世紀60年代發(fā)展起來的一門學科和醫(yī)療技術。

 

 

　　運用生物反饋療法，就是把來訪者體內生理機能用現(xiàn)代電子儀器予以描記，并轉換為聲音、圖像等反饋信號，因而使其根據(jù)反饋信號，學習調節(jié)自己體內不遂意的內臟機能及其他軀體機能、達到防治身心疾病的目的。

 

 

　　Heart Math的專家根據(jù)以上的研究，編制了一套電腦程序分析人們的心率變化頻譜，進而分析人們的情緒變化，并開發(fā)一套情感干預的技術訓練人們自我調節(jié)情緒，管理壓力，通過積極的情緒使心律更加和諧穩(wěn)定，從而使身心平衡，運行更有效率、負擔更少的壓力。這套系統(tǒng)已經(jīng)運用在美國大型企業(yè)、軍警機構、醫(yī)療、教育等系統(tǒng)，大大提高了工作績效和生活質量。目前該項技術已全面在國內進行應用，產(chǎn)品既可以監(jiān)測使用人的HRV，又可以利用游戲進行訓練調節(jié)，突破醫(yī)院、心理診所等傳統(tǒng)方式，迎來自主管理情緒和壓力的高科技時代。