父母在家中如何去培養(yǎng)孩子的注意力了？
發(fā)布時(shí)間：2018-02-27
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孩子注意力，一直是眾多家長(zhǎng)所關(guān)注的熱門話題。眾所周知，注意力是一切能力的基礎(chǔ)，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，注意力都時(shí)候非常重要而且密不可分的。為了孩子有更強(qiáng)的能力，我們應(yīng)該如何訓(xùn)練孩子注意力了？
訓(xùn)練孩子注意力之前，家長(zhǎng)們首先要明白，孩子為什么會(huì)注意力不集中了？對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，由于學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)太過(guò)于沉重，孩子的壓力也會(huì)變得很大，這樣的話孩子就會(huì)容易緊張。如果孩子的睡眠不足的話，大腦就得不到很好的休息，這樣也會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。
對(duì)于這些存在走神、拖拉等注意力不集中問(wèn)題的孩子，家長(zhǎng)在日常生活中，就需要去培養(yǎng)孩子的注意力了，具體有以下方法：
孩子作息時(shí)間規(guī)律
很多孩子由于做作業(yè)不快，所以每天都睡的很晚，這樣是不科學(xué)的，晚睡只會(huì)讓孩子在第二天打不起精神，甚至在課堂上睡覺(jué)。
減緩孩子的學(xué)習(xí)壓力
學(xué)校的作業(yè)不斷，考試也不段，這對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)壓力是很大的，壓力大的孩子就會(huì)疲憊，緊張，悶悶不樂(lè)。家長(zhǎng)需要及時(shí)的了解孩子在學(xué)習(xí)的情況，然后跟孩子一起減輕壓力。
現(xiàn)在市面上有很多注意力訓(xùn)練的游戲和方法，例如舒爾特、沙盤等等，家長(zhǎng)可以通過(guò)這些已知很有效的游戲的鍛煉提升孩子的注意力。
目前，提高孩子注意力最快捷、有效的方法就是腦電生物反饋訓(xùn)練，孩子之所以注意力不集中是因?yàn)榇竽X特定區(qū)域的腦神經(jīng)發(fā)育相對(duì)不夠完善，缺乏鍛煉，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡引起的。只要對(duì)這些區(qū)域進(jìn)行科學(xué)鍛煉就可以讓從根本上提高孩子的注意力。
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