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　　培養(yǎng)孩子專注力應(yīng)該越早越好，特別在7歲以前尤其關(guān)鍵。在孩子的敏感期階段，假如孩子出現(xiàn)了注意力分散、易沖動(dòng)、缺乏組織性的情況時(shí)，家長(zhǎng)就要特別關(guān)注。南京家長(zhǎng)該怎樣培養(yǎng)孩子專注力？

　　1.建立嚴(yán)格明確的限制規(guī)則，和可預(yù)測(cè)的時(shí)間安排。

　　讓你的孩子明白“不”的意思，但并不是帶有懲罰意味的“不”。自然而然的，你設(shè)定的這些規(guī)則會(huì)隨著家里的孩子成長(zhǎng)作出調(diào)整。

　　2.堅(jiān)持孩子固定的入睡時(shí)間和足夠的休息時(shí)間。

　　缺乏睡眠會(huì)產(chǎn)生注意力的問(wèn)題?？梢钥紤]在睡前加入“故事時(shí)間”或“聊天時(shí)間”。有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，在睡前撫摸孩子的后背會(huì)很快幫助孩子安靜下來(lái)，很快進(jìn)入睡眠。

　　3.堅(jiān)持在室內(nèi)保持聲音在限定范圍之內(nèi)。

　　一些家長(zhǎng)稱為“室內(nèi)聲音”和“室外聲音”，來(lái)給孩子劃分聲音的大小限定。

　　4.給孩子營(yíng)造一個(gè)隨時(shí)可以進(jìn)入的安靜空間。

　　即便只是房間的一個(gè)角落，放著一張桌子。讓電視、電腦等電子產(chǎn)品遠(yuǎn)離孩子的房間。即便必須有，也要放在家里的中央?yún)^(qū)域，孩子在大人的監(jiān)督下使用電子產(chǎn)品。

　　5.嚴(yán)格限制電視時(shí)間。

　　要堅(jiān)持住，這一點(diǎn)非常重要!過(guò)多的電視時(shí)間，長(zhǎng)此以往，會(huì)影響孩子大腦的思考、工作模式，進(jìn)而影響孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)專注力和效率。