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孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

發(fā)布時(shí)間:2014-10-23

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   注意力不集中的具體表現(xiàn)是:

 
        有些孩子是上課時(shí)間愛走神,喜歡東張西望,不能把注意力集中到學(xué)習(xí)上。孩子上課期間,看著黑板,但是腦海里七想八想,不能專注聽講。孩子在寫作業(yè)時(shí)也不能集中注意力。容易受外界影響。上課鈴聲響了還是不能靜下心進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),容易開小差。家庭作業(yè)不能及時(shí)完成,在家寫作業(yè)時(shí),總喜歡一會(huì)兒上廁所一會(huì)兒看電視的?,F(xiàn)舉具體操作方法給大家作參考:
 
  一、玩撲克游戲??慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。
 
  取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)浚?浠慌頻奈恢玫拇問?吞岣弒浠慌莆恢玫乃俁取?br>這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點(diǎn),非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣,注意力會(huì)有所提高。這是我發(fā)明的辦法。我孩子當(dāng)時(shí)玩起來興致頗高。他上小學(xué)時(shí)注意力非常集中。得益于小時(shí)候我采用多種靈活多樣的方式培養(yǎng)他的注意力。
 
  二、做競思注意力測(cè)評(píng)
 
  競思注意力測(cè)評(píng)是由知名兒科醫(yī)學(xué)專家馬克·沃拉維博士最初制定,目前世界上最的注意力和多動(dòng)方面的測(cè)評(píng),一共有53個(gè)問題需要家長完成,在注意力缺陷、多動(dòng)沖動(dòng)、混合型、對(duì)立違抗障礙、行為約束、焦慮/抑郁、學(xué)習(xí)及人際關(guān)系這七個(gè)方面對(duì)孩子進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。專業(yè)測(cè)評(píng)是訓(xùn)練的基礎(chǔ),科學(xué)鍛煉,提升孩子注意力。
 
  三、玩“開火車”游戲。
 
  這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報(bào)上一個(gè)站名,通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。
 
  競思專家介紹培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多,其具體實(shí)施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn),采取適當(dāng)?shù)姆椒?,有?jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。有孩子注意力不集中的家長也可以點(diǎn)擊網(wǎng)站在線專家咨詢有關(guān)問題。
 

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