簡單有效的注意力訓練法 為孩子get起來
發(fā)布時間：2015-02-15
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孩子上課不專心，一般有兩種情況： 第一種是注意力飄浮不定，專注的目標會經(jīng)常轉(zhuǎn)移;第二種是心不在焉，人在心不在，出現(xiàn)第二種情況的孩子并不是注意力不集中，只是注意的點放錯了。只要家長用心幫孩子糾正，就能使他們將專注力轉(zhuǎn)移到需要用到的地方。
在家庭教育中，家長對孩子的這類問題也不能太過于急躁，培養(yǎng)孩子的耐心需要相當一段時間的訓練，學習做事的良好習慣和興趣對孩子注意力的發(fā)展非常重要。在訓練之前，家長必須心中有底，明白專心其實是一種可以訓練、學習和培養(yǎng)的能力，家長可以在家里通過讓孩子進行一些專門的注意訓練活動來促進注意的集中。以下幾種家長可以參考選用：
鍛煉聽覺注意力
1、聽數(shù)報數(shù)法：讀一串數(shù)字，比如3856947,5782649,4712589,2364785,541259623,1587462，讀完以后要求孩子立即報出聽到幾個8，依次進行聽覺的訓練，當孩子能準確無誤的報出一個數(shù)字的時候，在慢慢增加要報的數(shù)字，訓練的數(shù)組也可逐漸加長。
2、聽數(shù)倒背：讀給孩子一組數(shù)字，讓孩子倒背出來，如457，孩子背出754。數(shù)組隨訓練的進程逐漸加長。
3、復述詞語：家長從書中隨意讀出5個詞，要求孩子復述;家長從書中讀出6個詞，要求孩子復述;
數(shù)數(shù)法
從6開始，隔6就數(shù)，如6、12、18、24、30……數(shù)到500;從500開始，隔6就數(shù)，數(shù)到6.也可選擇從其它數(shù)字開始。不管怎樣數(shù)，先記下時間，看多長時間數(shù)完。然后看后一次數(shù)是否能快于前一次……
讀書訓練
家長和孩子各拿一本相同的書，選一篇文章讓孩子大聲朗讀，家長記下孩子讀錯的地方;再讓孩子從頭讀起，看讀書的時間能否加快，錯誤能否減少。
腦電生物反饋訓練
腦電生物反饋訓練就是目前提高注意力效果不錯的方法。腦電生物反饋訓練通過改變異常的腦電波形，使其趨于正?；?，從而達到調(diào)節(jié)大腦功能狀態(tài)，延長注意力維持時間和改善記憶力。
需要注意的是，為了讓孩子在接受這些訓練時不感到枯燥，可以有一定的獎懲措施，也可和家長以比賽的方式來進行，這樣可以增加訓練活動的樂趣。家長應該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應加以鼓勵和稱贊。
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標簽：注意力訓練
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