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怎么樣培養(yǎng)好孩子的注意力,孩子注意力集中的方法

發(fā)布時(shí)間:2014-12-11

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  好的注意力是孩子們今后學(xué)習(xí)成長(zhǎng)路途的有力保證。專注是孩子需求培養(yǎng)的一種品質(zhì),它是一個(gè)人能高度會(huì)集于某一件工作的才能,是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。正所謂:“書(shū)癡者文必工,藝癡者技必良”,從小訓(xùn)練孩子的專注力能夠讓孩子一開(kāi)始就養(yǎng)成會(huì)集注意力的習(xí)慣。專注力不是天然生成的,它是需求后天的培養(yǎng)。這就需求家長(zhǎng)有意識(shí)的從小培養(yǎng)了。那具體該通過(guò)什麼辦法來(lái)培養(yǎng)孩子的專注力呢?

 
  1.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5~10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái),以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。
 
  2.平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工製作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時(shí),就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
 
  3.要盡量減少對(duì)孩子嘮刀和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間,當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間,有成功的感覺(jué),做事會(huì)更加自信。
 
  4.大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10~20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中,盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
 
  5.營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書(shū)桌上,只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品等。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩。
 
  孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快,幼年的玩具要收起來(lái),不要放在顯眼的地方。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾。
 
  此外,室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,要為孩子創(chuàng)造安靜、整潔的環(huán)境。
 
  6.在日常生活中,不要給孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具和書(shū)籍。我們經(jīng)??吹竭@樣的情形,家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)了很多的玩具和書(shū)籍,可是孩子往往是這本書(shū)翻兩頁(yè),那本書(shū)翻兩頁(yè),玩具也是,一會(huì)兒玩這個(gè),一會(huì)兒玩那個(gè),完全的注意力不集中。太多的書(shū)籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

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標(biāo)簽:注意力,注意力集中

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