這些游戲讓孩子邊強身健體邊提高注意力
發(fā)布時間：2014-12-15
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很多家長都在抱怨自己的孩子馬虎不專心，但抱怨歸抱怨，最重要的還是幫助孩子找到有效的注意力訓(xùn)練解決注意力難題。競思今天就給各位家長和孩子推薦一些有助于注意力訓(xùn)練的體育游戲，讓孩子邊強身健體邊提高注意力!
報數(shù)比賽
★游戲目的：整齊、迅速報數(shù)，培養(yǎng)排隊能力。培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，聽從指揮的作風(fēng)。
★游戲方法：將學(xué)生分成二列或四列橫隊，當(dāng)教師發(fā)出“連續(xù)報數(shù)!”或“1×報數(shù)!”的口令后，各列最后一名同學(xué)報完數(shù)后立即舉右手，以準(zhǔn)確、無誤、速度最快的列為勝隊
★游戲規(guī)則：必須教師的口令要求順序報數(shù)，中間不得間隔。報錯數(shù)的隊員必須改正報數(shù)，下一位學(xué)生方可接下去報數(shù)。
叫號賽跑
★方法：教師喊號，被叫到號碼的學(xué)生立即按要求奔跑，叫號的方式也可改用簡單計算的方法進(jìn)行。如5+3、6-2、3×0、2÷1……還可以出數(shù)字卡片、打手勢等。這樣不僅可以活躍課堂氣氛，而且還能使學(xué)生自始至終地處于積極的思維活動之中，從而發(fā)展了學(xué)生的智力。
看球做動作
★教具：排球一個
★方法：同學(xué)們單排圍成圓圈慢跑，前后保持適當(dāng)間隔。跑動中要注視教師，當(dāng)教師將球上拋時，大家立即做一步起跳扣球動作，而球舉在頭上方時，同學(xué)原地做正面上手傳球動作，球落地反彈時，做向前跨步墊球動作。
★規(guī)則：球每上拋一次(不論高低)只做一步起跳扣球，做跳起扣球或向前跨步墊球時不得沖、頂前面的同學(xué)。
★要求：技術(shù)動作要規(guī)范化。
看誰反應(yīng)快
★方法：教師立于圓心。學(xué)生按逆時針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時，學(xué)生做足尖步走;教師手下舉時，學(xué)生做矮子步走;教師右手側(cè)舉時，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。
★規(guī)則：做動作中始終注視教師，不得效仿他人。
★要求：反應(yīng)要快，變換動作迅速無誤。
附注：第二次做時，教師動作不變，同學(xué)動作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步;教師手下舉，學(xué)生走足尖步;教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳;教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之
盲人闖雷陣
★教具：實心球若干個。
★場地布置：在10~15米長的前進(jìn)道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。
★方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。
★規(guī)則：
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續(xù)前進(jìn)，立即將球放回原處。
要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。
搶圈
★方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。
★規(guī)則：
1.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動時，不許從圈內(nèi)通過。
2.先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動作。
★要求：做操時始終要注意領(lǐng)操人動
蛇形跑
★方法：全班站成圓圈，按1~2報數(shù)，并逆時針慢跑。
當(dāng)教師喊“1”時，則所有“1”數(shù)停步原地站立，“2”數(shù)同學(xué)繞“1”數(shù)向前做“S”蛇形跑。教師喊“2”時，則“2”數(shù)同學(xué)止步站立，“1”數(shù)同學(xué)繞“2”數(shù)向前做“S”蛇形跑。
★規(guī)則：
1.叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動。
2.不可變速，不許超越前者。
3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。
★要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。
找領(lǐng)頭人
★方法：全體同學(xué)站成圓圈，教師先指定甲生閉上眼睛，站在圓中，暗指另一人為領(lǐng)頭人，開始后，全體學(xué)生仿照領(lǐng)頭人做動作，甲生睜開眼睛，在全體做各種變換中，尋找領(lǐng)頭人。
★規(guī)則：
1.三次必須猜出領(lǐng)頭人。
2.動作變換要快。
3.其他學(xué)生不得正視領(lǐng)頭人。
追同伴
★方法：全體同學(xué)按逆時針行走，1~4報數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊“2”時，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。
★規(guī)則：
1.追跑時一律在圈外1~2米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。
2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。
★要求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。
組合
★方法：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發(fā)出“幾人一組”的口令后，幾人迅速將手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。
★規(guī)則：
1.跑動中保持間隔距離。
2.允許打亂隊列主動組合。
★要求：反應(yīng)迅速，跑動積極。
競思溫馨提示：這些注意力訓(xùn)練的體育游戲除了在體育課上做之外，家長也可以在家附近帶領(lǐng)孩子一起做。不僅幫助孩子在游戲中集中注意力，這也能夠增進(jìn)和孩子的關(guān)系哦!
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