9個注意力游戲,全面培養(yǎng)孩子的注意力
發(fā)布時(shí)間：2016-06-13
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孩子粗心、考試漏題、試卷上抄錯數(shù)、寫錯字等情況，讓不少家長頗感頭疼。教育專家認(rèn)為，這是孩子注意力不集中的表現(xiàn)。其實(shí)，家長可以通過游戲的方式來訓(xùn)練孩子的注意力，不管是比賽，還是陪玩，只要家長引導(dǎo)、孩子堅(jiān)持，總會收到意想不到的效果。
通過游戲的方式培養(yǎng)孩子的注意力，既能享受家庭游戲的快樂，又對孩子的注意力提升有幫助，這樣一舉兩得的好方式！以下的一些注意力游戲一起來看看！
1.既能提升集中性，又能增強(qiáng)聽力的辨音法
這種方法取材廣泛，簡單易行，它既能訓(xùn)練孩子的注意力集中性，還有助于消除疲勞，增強(qiáng)孩子聽力。
方法1:
打開收音機(jī)，聽廣播，放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢調(diào)到盡可能低，低到剛好聽清為止。
微弱的聲音迫使自己盡力集中注意力，使自己的注意力集中性得到訓(xùn)練。這個訓(xùn)練的時(shí)間好不要超過15分鐘，否則易導(dǎo)致疲勞。
也可以用鐘聲來做練習(xí)。這種訓(xùn)練好在睡覺之前做。
要求訓(xùn)練使用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時(shí)，會感到鬧鐘聲即輕且遠(yuǎn)。
經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后，就會覺得鐘聲變響了，變近了，如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時(shí)候，這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了。
當(dāng)孩子經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練有所提高后，可以要求他邊聽音邊做一些默讀訓(xùn)練或兩位數(shù)的乘、除心算以提高難度。堅(jiān)持這種訓(xùn)練，可以增強(qiáng)鬧中取靜的能力，使注意力集中的強(qiáng)度大大提高，可以不怕外界干擾而能集中注意力去學(xué)習(xí)。
方法2:
家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定內(nèi)容。
如：邊聽邊找出所有的“的”字，聽到一個拍一下手，讀完全文后再統(tǒng)計(jì)。
訓(xùn)練一段時(shí)間后，可增加難度，如找成語，找數(shù)量詞，找表示顏色的詞等等。開始訓(xùn)練時(shí)，家長朗讀的速度可稍慢，以后速度逐漸加快。
2.增強(qiáng)孩子的自控力和耐心的多米諾骨牌
“難以集中注意力”的孩子，可以通過骨牌堆放的游戲，幫助耐心得到長足的進(jìn)步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一的動作堅(jiān)持多久的訓(xùn)練。
因?yàn)槲覀儾荒苤竿⒆铀媾R的所有學(xué)習(xí)科目都是多變、有趣、富有挑戰(zhàn)性的，遇到重復(fù)訓(xùn)練會不會使孩子犯“老毛病”？所以，骨牌訓(xùn)練無論對心神的專一、 心神集中的持續(xù)時(shí)間，都是一個極好的練習(xí)。
而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感， 也能促使孩子對訓(xùn)練的“單調(diào)”產(chǎn)生耐受性，只要最終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產(chǎn)生的單調(diào)感。
3.解決孩子心神浮躁的韻律操，讓孩子更易專心
對于好動的孩子而言，學(xué)會較復(fù)雜的韻律操可以帶來成就感，也可以解決其心神浮躁的問題。
每個難以集中注意力的孩子，我們都要分析他是好靜型、還是好動型。文靜的孩子可以忍受得了堆放多米諾骨牌的挑戰(zhàn)，對于好動的孩子，讓他三天之內(nèi)學(xué)會一套韻律操，會使他的注意力和接受能力有效提升哦。
4.撲克游戲，可鍛煉高度集中和快速反應(yīng)能力
取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2,讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后讓他報(bào)出梅花2在哪兒。
如猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。
隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
5.增強(qiáng)抗干擾的游戲
本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，會覺得更難以集中注意。
游戲時(shí)讓孩子獨(dú)立進(jìn)行成一項(xiàng)活動（如：畫畫，讀兒歌，拍球，數(shù)數(shù)，走直線等），家長人為設(shè)置干擾，訓(xùn)練注意力的高度集中。
例 如：讓孩子把乒乓球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。家長在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手踩腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”孩子必須抗住干擾，不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，完成游戲。
類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。
必須注意的是，進(jìn)行這項(xiàng)游戲前，你必須確定孩子已有一定的專注度，因?yàn)橛螒蛴幸欢ǖ碾y度，很容易打擊了孩子的信心。
6.增強(qiáng)思維反應(yīng)的反口令游戲
家長說一個口令，孩子按照發(fā)出的口令做反向的動作。
例如說：家長說“前一步走”，孩子就要做出“向后一步退”的動作。
家長和孩子可以輪流發(fā)布口令哦。
7.增強(qiáng)視覺注意力的圈字游戲
家長隨意寫下有很多很多的數(shù)字的數(shù)表，然后讓孩子把表中指定的數(shù)字全部打圈。
例如：圈出所有的7:
359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123......
也可以讓孩子從指定的一篇文章中圈出指定的漢字，如：圈出所有的“的”字。
8.培養(yǎng)集中性，還能增強(qiáng)記憶的畫面回憶練習(xí)
盯著一張畫，然后閉上眼睛，回憶畫面的內(nèi)容，盡理做到完整。
例如：畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設(shè)。回憶后，睜開眼睛再看一下原畫，如不完整，再重新回憶一遍。
這個訓(xùn)練既可培養(yǎng)注意力集中性，也可提高快速記憶能力哦！
練習(xí)時(shí)，也可以回憶一組無規(guī)律的數(shù)字或漢字來進(jìn)行訓(xùn)練。
9.提升書寫速度和書寫時(shí)間掌控的隨意書寫
準(zhǔn)備一張白紙，用7分鐘時(shí)間，寫完1—300這一系列數(shù)字。
測驗(yàn)前先練習(xí)一下，感到書寫流利、很有把握后就開始。
注意掌握時(shí)間，越接近結(jié)束速度會越慢，稍放慢就會寫不完。一般寫199時(shí)每個數(shù)不到一秒鐘，后面的三位數(shù)字書寫每個要超過一秒鐘，另外換行書寫也需花時(shí)間，要求在420秒鐘內(nèi)準(zhǔn)確寫完300個數(shù)字。
測驗(yàn)要求：
(1)能看出所寫的數(shù)字，不至于過分潦草。
(2)寫錯了不許改，也不許做標(biāo)記，接著寫下去。
(3)到規(guī)定時(shí)間，如寫不完必須停筆。
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標(biāo)簽：注意力游戲,注意力不集中
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