巧用觀察力，提高注意力
發(fā)布時(shí)間：2017-02-22
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俄羅斯教育家岡察洛夫說(shuō)：“觀察和經(jīng)驗(yàn)和諧地應(yīng)用到生活上就是智慧。”
根據(jù)岡察洛夫的意思，觀察力和注意力時(shí)候相互相成的，訓(xùn)練自己的觀察力有助于注意力的集中。
我們可以自己想想，自己在逛街的時(shí)候是不是對(duì)眼前的事物沒(méi)有一點(diǎn)印象，在寫(xiě)作文的時(shí)候無(wú)話可說(shuō)，無(wú)事可寫(xiě)，以至于無(wú)法完成800字的目標(biāo)。這些都是因?yàn)槟銢](méi)有養(yǎng)成觀察事物的好習(xí)慣。所以我們需要通過(guò)一些方法來(lái)改善注意力、記憶力、學(xué)習(xí)能力。
一、靜視——一目了然
1.靜視就是在你相對(duì)精致的時(shí)候看東西，比如說(shuō)在你的房間里找一樣?xùn)|西，比如說(shuō)筆，燈，然后通過(guò)觀察在腦海中勾勒出這些物體的形象，然后把這些畫(huà)面描述出來(lái)，然后重新看一遍看看有沒(méi)有什么漏掉的。
2.你在訓(xùn)練熟練之后，然后開(kāi)始慢慢的增加難度，轉(zhuǎn)到更復(fù)雜或者更開(kāi)闊的地方去。
3.等你更熟練之后，就可以慢慢的開(kāi)始去試著觀察一些名畫(huà)，庵后把自己的描述和原本的畫(huà)進(jìn)行對(duì)照，力求完美。
通過(guò)這種方法，還是不僅可以改善觀察力和注意力，還可以提供啊記憶力和創(chuàng)造力。
二、行視——邊走邊看
以一定的速度穿過(guò)房間，查看房間里的東西，然后在描述房間的情況。最后把你描述的情況和房間對(duì)比。
在日常逛街的時(shí)候，看看街邊的時(shí)候，然后記下來(lái)再進(jìn)行描述，之后檢驗(yàn)自己描述的是否正確。
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標(biāo)簽：觀察力,注意力
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