注意力不集中的孩子應該如何自我管理
發(fā)布時間：2015-05-27
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注意力不集中的孩子應該如何自我管理！注意力不集中的孩子有時候也知道自己的行為不好，但是卻控制不能自己的行為。競思注意力訓練的專家總結(jié)出了一系列的注意力不集中的孩子的自我管理的辦法。
1.給自己制定一個計劃，要計劃媒體那要做哪些事情，該怎么樣去做，并且在日你上做出一定的記號。
2.建立常規(guī)，如何時應該去上學、何時應該去皺游戲、何時應該休息等等。每天都要嚴格的按照規(guī)定執(zhí)行。
3.給自己裝備一個記事本，將要做的后者容易忘記的事情寫在記事本上面，隨時都要帶著筆記本。
4.在家中自己常去的而且顯眼的地方貼上自己要做的事情的紙條，并且要定期的更新這些提醒。
5.上課沒聽懂的內(nèi)容要及時的提問，不要自己去猜測。
6.做作業(yè)的時候要選擇安靜一點的地方，學習要勞逸結(jié)合。
7.如果作業(yè)較多，我們應該把作業(yè)劃分成為幾個部分，并且在完成一個部分的時候就要獎勵自己。
8.將家中自己的東西歸類，如課本放在一出，玩具放在一出，錢放在一處。
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標簽：注意力不集中,自我管理
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