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多動癥孩子在學(xué)習(xí)時，常常沒過多久，就會感到“無聊、沒勁、不耐煩。”這種情況下，學(xué)習(xí)對他們來說就是一種慢性折磨。事實上這是因為他們大腦前額葉皮層活動低導(dǎo)致的，無法給他們帶來興奮感，想要讓他們保持興奮，專注于寫作業(yè)，一個方法就是提升他們的多巴胺。

除此之外，還要提升孩子的專注力，激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣。具體怎么做，在這里給大家介紹9個方法，提高孩子的學(xué)習(xí)趣味性，分泌多巴胺，解決孩子學(xué)習(xí)無聊問題。

大腦感到“無聊厭煩”如何改善?

①拆分目標(biāo)，讓孩子及時得到正面反饋

這個目標(biāo)必須是切合實際，孩子稍加努力就可以實現(xiàn)它?？梢园涯繕?biāo)分成幾個階段性的小目標(biāo)，每當(dāng)孩子實現(xiàn)一個小目標(biāo)時，得到滿足感和成就感，大腦也會分泌多巴胺作為獎勵。多巴胺水平上升就會進一步激發(fā)干勁，形成良性循環(huán)。

②每天安排一段時間讓孩子運動

運動過程中，大腦中會產(chǎn)生血清素，血清素可.以控制壞情緒、沖動以及攻擊行為。運動過程中大腦還會產(chǎn)生多巴胺，會讓孩子感到興奮、開心，在消耗過剩精力的同時反而能夠讓注意力更為集中。

③通過飲食增加多巴胺

吃富含酪氨酸的食物，身體需要有酪氨酸才能產(chǎn)生多巴胺。酪氨酸是一種氨基酸，當(dāng)它進入體內(nèi)時，會被送往大腦。負責(zé)分泌多巴胺的神經(jīng)元會在其它酶的幫助下，將酪氨酸轉(zhuǎn)換成多無別特果:乳酪、魚、肉、谷物、乳制品、豆類、大豆。

④腦電生物反饋訓(xùn)練

腦電生物反饋訓(xùn)練的原理是通過儀器訓(xùn)練讓孩子的腦神經(jīng)細胞，逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的神經(jīng)遞質(zhì)( 如多巴胺和腎上腺素)并保持穩(wěn)定，從生理上讓大腦養(yǎng)成高效用腦的習(xí)慣，讓孩子的注意力和學(xué)習(xí)效率得到提升。

學(xué)習(xí)感到“無聊厭煩"有何妙招?

1.在選擇學(xué)習(xí)材料時，要注意趣味性和多樣性

比如在閱讀材料的選擇上，可以選擇卡通、童話、小說、短文、帶圖的、短篇的、系列的等等。

2.把一些枯燥的學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)計成學(xué)習(xí)游戲

比如認識拼音和識字，家長可以把學(xué)習(xí)元素融入小游戲，如識字游戲、背單詞游戲等等。

3.增強學(xué)習(xí)形式的多樣性、題型的多樣性

可以采取聽課、看教學(xué)錄像、計算機輔助教學(xué)、教學(xué)試驗的方式來學(xué)習(xí)，題型要新穎、有創(chuàng)意、要不斷變化。比如口答題、填空、辨析、判斷、選擇、猜詞游戲等題型交錯出現(xiàn)。

4.將多種感官通道結(jié)合起來學(xué)習(xí)

比如聽單詞、聽故事，模仿課文中人物的表情和言語，家長也可以參與其中和孩子- -起進行角色扮演等等。

5.選擇一些學(xué)習(xí)輔助儀器

選擇一些可以操作的儀器幫助孩子學(xué)習(xí)。如在孩子學(xué)習(xí)地理時，用地球儀輔助學(xué)習(xí)，記憶，讓孩子在地球儀上找到國家、海洋、大陸、高山、湖泊等。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時，可借助一些具體的實物來讓孩子理解。