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多動(dòng)癥經(jīng)常感到疲勞是這6個(gè)方面的原因?qū)е碌模?/h3>

發(fā)布時(shí)間：2022-08-25

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競(jìng)思老師在培訓(xùn)孩子的過程中發(fā)現(xiàn)，有些孩子經(jīng)常會(huì)把“累”掛在嘴邊，而且很多人都覺得，多動(dòng)癥群體會(huì)把東西搞得很亂，導(dǎo)致他們找不到想要的物品，或者整天動(dòng)來動(dòng)去無法控制，導(dǎo)致身體上的疲憊。

實(shí)際上，導(dǎo)致多動(dòng)癥患者們疲勞的主要原因有很多在于心理上感受到的疲憊，具體如下。

1、動(dòng)機(jī)

孩子頂嘴,理由是多種多樣的，我們粗暴的打壓和怒吼，其實(shí)就等于阻斷了孩子宣泄情緒的一個(gè)出口。父母不妨多給孩子一些耐心，聽聽他的想法，鼓勵(lì)他把話說完。讓他感受到來自父母的重視和尊重，也就更容易跟父母達(dá)成共識(shí)。

2、焦慮與抑郁慮問題

這是多動(dòng)癥患者們常見的心理問題，超過43%的成年多動(dòng)癥患者們有嚴(yán)重的焦慮問題。無時(shí)不刻的焦慮和心理壓力，會(huì)讓多動(dòng)癥的患者們更容易產(chǎn)生心理疲憊感。此外，多動(dòng)癥的患者們也更容易出現(xiàn)抑郁癥問題,抑郁本身就會(huì)導(dǎo)致疲勞或者嗜睡問題。

3、腦霧

腦霧也是多動(dòng)癥的一種癥狀，很多研究人員把腦霧形容為“認(rèn)知節(jié)奏遲緩”。腦霧的主要癥狀是行動(dòng)遲緩、經(jīng)常做白日夢(mèng)、與學(xué)校和工作活動(dòng)脫節(jié)，試圖保持清醒但警覺程度不高。

4、聽力困難

很多動(dòng)癥的患者們會(huì)經(jīng)常分心或無聊，或者存在選擇性注意力障礙，無法分清人們一段話中的重點(diǎn)，導(dǎo)致他們無法聽清、聽全別人的講話。這種情況下他們需要付出更大的心力來弄清楚下一段話的前因后果,往往聽一句話就已經(jīng)讓他們付出比別人更多的努力，因此他們會(huì)感覺很累。

5、執(zhí)行功能缺陷

多動(dòng)癥的患者們執(zhí)行功能存在明顯缺陷，他們不知道如何計(jì)劃、管理和完成一一件任務(wù)。面對(duì)復(fù)雜任務(wù)，他們完全不知道從何下手，也不知道應(yīng)該先做什么、后做什么，徒增疲憊。

6、睡眠問題

多動(dòng)癥的群體通常要比常人經(jīng)歷更多的睡眠問題，他們更容易失眠、出現(xiàn)睡眠呼吸障礙等各種睡眠問題，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，睡不好，當(dāng)然會(huì)更容易感到疲憊。所以，建議多動(dòng)癥的患者們可以比正常人睡的時(shí)間更多一些，從時(shí)間長度上增加有質(zhì)量睡眠。