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　　講到“舒爾特方格訓練”這里給大家做下詳細的介紹，有些家長做了測試覺得還是有一點效果的。下面就來給大家介紹下吧：

　　舒爾特方格 (Schulte Grid) 是在一張方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯數(shù)字 1 ~ 25 等共 25 個數(shù)字。訓練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完 25 個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。

【舒爾特方格訓練】

　　以 7—12 歲年齡組為例，能達到26"以上為好，

　　學習成績應是名列前茅， 42"屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50"則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。

　　以 12 ―― 14 歲年齡組為例，能到達 16 "以上為優(yōu)良，學習成就應是名列前茅， 26 "屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 36 "則問題較大，測驗會呈現(xiàn)不合格現(xiàn)象。

　　18 歲及以上成年人好可到達 8 "的程度， 20 "為中等程度。

　　“舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。

　　舒爾特表可以通過動態(tài)的練習鍛煉視神經(jīng)末梢。心理學上用此表來研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。

　　培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。

　　練習的時間越長，看表所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節(jié)奏，鍛煉眼睛快速認讀；而且對于進入提高階段之后，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。

　　每表按字符順序，迅速找全所有的字符，平均1個字符用1秒鐘成績?yōu)閮?yōu)良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

　　練習開始，達到不標準是非常正常的，切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之后，再逐漸增加難度，千萬不要因急于求成而使學習熱情受挫。

　　視野較寬、注意力參數(shù)較高的讀者，可以從25格開始練習。如果有興趣繼續(xù)提高練習的難度，還可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。

　　為了避免反復用相同的表產(chǎn)生記憶，你可以自己動手制作不同難度、不同排序的舒爾特表，規(guī)格大致為邊長20厘米的正方形，1套制作10張表。漢字一定要選擇自己熟悉的文字。

　?、傺劬啾?0～35厘米，視點自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按順序(1～9，A～I，漢字應先熟悉原文順序)找全所有字符，注意不要顧此失彼，因找一個字符而對其他字符視而不見；③每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞；④練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表。

　　競思提醒家長，兒童注意力不集中，對于學齡期的孩子影響是巨大的，如果不及時的進行改善和訓練，將會耽誤孩子學習知識的黃金時間，影響將來的升學和就業(yè)，影響孩子的一生。有針對性的提高孩子注意力的腦電生物反饋訓練是目前幫助孩子改善注意力、學習能力的很好方法。如果您的孩子正受到注意力不集中的困擾，那一定要選擇安全高效的腦電生物反饋訓練。